فرهنگ رفتن به پارک و پیاده‌روی روزانه در کنار رودخانه‌ها، مسیرهای جنگلی و یا برکه‌های کوچک، بین آلمانی‌ها؛ طرفداران زیادی دارد. آن‌ها از هر فرصتی که مهیا شود،استفاده می‌کنند و در کنار دیدن مناظر‌قشنگ، سعی می‌کنند اندکی استرس ( زندگی‌های ماشینی) را نیز کاهش دهند. به لطف بهار امسال در هسن، آفتاب هر روز می‌تابد و هوا هم بسیار مطبوع و دل‌انگیز است. این فرصت درکنار دیدن زیبایی‌های طبیعت، فرصت مشاهده بسیاری از گونه‌های پرندگان که اتفاقا در همین فصل، با جوجه‌های‌شان در کنار آب و برکه‌ها به گردش می‌پردازند، مهیا شده است. آن‌هم بدون پرداخت هزینه باغ وحش؛ و حتی در همین پارک و برکه کنار خانه‌تان.
Fotos: Parwiz Rahimi
ایجاد روتین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه:
مدت‌ها است برای من هم برخی روزها بیش از حد معمول پُر‌استرس است. پروژه‌های مختلف کاری، قرارملاقات‌های متعدد، پاسخ به نامه‌های عقب‌افتاده ( به لطف ادارت مختلف،این قسمت خودش یک پروژه کامل به حساب می‌آید). لیست خریدهای خانه و … بنا براین سعی می‌کنم،از این هوای بهاری استفاده کنم و در طول روز بعد از‌کار( ۳۰ تا ۴۵ دقیقه) را به پیاده‌روی اختصاص دهم.
در همین‌حال، دیدن پرندگان و تنوع گونه‌ها، بسیار جالب است. تعدادی از این تصاویر را این‌جا برای‌تان گذاشته‌ام.
به قول خانم شبانه ملکی،یکی از مربیان زندگی و کسب و کار در فرانکفورت: ” آلمانی‌ها بیشتر به موضوع سلامت ذهن و بدن توجه می‌کنند و پیاده‌روی، دوش و ورزش‌روزانه در پارک‌ها و میادین ورزشی با هر سنی، مُبین این موضوع است، صرف‌نظر از سردی و گرمی‌هوا و یا باران و حتی برف. ولی موضوع تحرک و گردش بین افغان‌ها و یا پناهندگان در کُل، زیاد جا نیفتاده است”.
آشنایی با گونه‌های پرندگان، برنامه‌ای برای خانواده‌ها و بچه‌ها:
آیا برای بچه‌ها برنامه خاصی ندارید؟
آیا فکر می‌کنید در زمان تعطیلات برای بچه‌ها چه سرگرمی ایجاد کنید؟
آیا به خاطر هزینه‌ها از اشتراک در برنامه‌های تفریحی و شهر‌بازی اجتناب می‌کنید؟
برای‌تان گردش در پارک و مسیرهای جنگلی اطراف خانه را توصیه میکنیم. با این روش در کنار کاهش میزان استرس روزانه برای خودتان، برای بچه‌ها هم برنامه آموزشی و تفریحی دل‌پذیری فراهم خواهید کرد.
عکس‌ها: پرویز رحیمی
اگر دیدن این تصاویر برای‌تان لذت بخش بود، مطالعه گزارش: تابستان در هسن نیز خالی از لطف نیست!
در همین حال: مطالعه این گزارش را نیزبرای تان توصیه میکنیم.
