{"id":191540,"date":"2024-01-24T16:09:59","date_gmt":"2024-01-24T15:09:59","guid":{"rendered":"https:\/\/amalfrankfurt.de\/?p=191540"},"modified":"2024-01-31T10:11:30","modified_gmt":"2024-01-31T09:11:30","slug":"amals-tipps-gegen-die-hoffnungslosigkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amalfrankfurt.de\/de\/2024\/01\/24\/amals-tipps-gegen-die-hoffnungslosigkeit\/","title":{"rendered":"Amals Tipps gegen die Hoffnungslosigkeit"},"content":{"rendered":"\n\n\n
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Egal, wo man im Moment hinschaut. Von \u00fcberall her werden wir mit Tipps zur Selbstoptimierung \u00fcbersch\u00fcttet: „So bekommen Sie den Bauchspeck los!“, „Veganuary – Starte mit leckeren Rezeptvorschl\u00e4gen!“, „mit Pilates an der Wand werden Sie ein neuer Mensch“.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich verschont auch Amal die Leser:innen nicht. Auch wir haben in den ersten Wochen des Jahres besonders viele Beitr\u00e4ge mit Tipps und Ratschl\u00e4gen ver\u00f6ffentlicht. Allerdings geht es da weniger um die Verbesserung der von au\u00dfen sichtbaren Erscheinung, sondern darum, wie wir Innerlich die Haltung waren.<\/p>\n

Das ist in diesen Zeiten nicht so leicht, besonders f\u00fcr Ukrainer:innen.<\/p>\n

Viele sind 2022 mit der klaren Absicht nach Deutschland gekommen, schnell wieder in die Ukraine zu gehen. Sie haben sich nur halb eingerichtet und ihre Gedanken sind zu Zweidrittel noch in der Heimat. Dieser Zustand l\u00e4sst sich ein, zwei Jahre aufrechterhalten. Und was dann?<\/p>\n

Die Mischung aus schlechten Nachrichten von der Front, den Vorwahlergebnissen aus den USA, dem wachsenden Druck gegen Gefl\u00fcchtete in Deutschland und das Herannahen des 2. Jahrestages des Angriffs schl\u00e4gt bei vielen tiefe Kerben in die Psyche.<\/p>\n

Amals Tipps gegen die Hoffnungslosigkeit<\/h2>\n

Dagegen helfen Anti-Depressiva, klar, aber es gibt auch andere Mittel. Zum Beispiel ein kleines magischen Notizbuch. Das empfiehlt unsere Gastkolumnistin, oben im Bild. Sie kommt Ihnen bekannt vor? Es ist Olena Makeeva, erfolgreiche Gesch\u00e4ftsfrau aus der Ukraine, Stil-Ikone und Marathonl\u00e4uferin. Nebenbei ist sie mit dem ukrainischen Botschafter in Berlin verheiratet und spielt in der ukrainischen Community eine gro\u00dfe Rolle. Angesichts der verzweifelten Stimmung im ukrainischen Teil von\u00a0 Deutschland hat sie f\u00fcr Amal eine Kolumne geschrieben. Darin beschreibt sie, wie sie sich selbst aus dem tiefen, schwarzen Loch herausgezogen hat. Ihr wichtigster Tipp:<\/p>\n

„Um mich irgendwie zu sammeln, nahm ich ein Notizbuch und begann aufzuschreiben, was ich au\u00dfer Steuerberatung und Wirtschaftspr\u00fcfung (mein fr\u00fcherer Beruf) noch kann und was mir Spa\u00df macht. Jeden Morgen schaute ich meine Listen an, verbesserte und erweiterte sie. Wichtig hierbei ist, dass man mit der Hand schreibt. Das geh\u00f6rt zum Prozess…schnell war mir klar, dass ich einen neuen Beruf brauche“.<\/em> schreibt Olena Makeeva. Hier<\/a> geht es zu ihrem Artikel auf Ukrainisch.<\/p>\n

„Auch Blumen werden krank, wenn man sie unvorsichtig umtopft“<\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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„Kinder sind noch komplexere Wesen als Pflanzen. Sie m\u00fcssen Gef\u00fchle zeigen. Dazu brauchen sie Zeit und Platz“, so der wichtigste Satz, den Yulia Smal den Amal-Leser:innen mit auf den Weg gibt. Yulia Smal ist auch eine dieser ukrainischen Powerfrauen, die mit gutem Beispiel vorangehen und versuchen ihre Leidensgenossinnen mitzuziehen. Die Lehrerin, Buchautorin und Mutter von drei Kindern aus der Ukraine hat inzwischen perfekt Deutsch gelernt, arbeitet wieder als Lehrerin und wurde k\u00fcrzlich in den Rat f\u00fcr Migration der Stadt Weiden in der Oberpfalz gew\u00e4hlt. Sie ermuntert ukrainische Frauen, sich etwas zu suchen, was ihnen Spa\u00df macht und womit sie sich einen Schritt in die deutsche Gesellschaft hineinbegeben. Vor allem aber wirbt sie daf\u00fcr, R\u00fccksicht auf die Kinder zu nehmen. „Sie brauchen Zeit zum Weinen und zu trauern \u00fcber das, was wir verlieren“, sagt sie. Die hohen Erwartungen der Eltern, die ihre eigene Orientierungslosigkeit mit Leistungsdruck auf ihre Kinder kompensieren, seien sch\u00e4dlich. „Denkt daran, das deutsche Schulsystem ist ganz anders. Ihr k\u00f6nnt nicht erwarten, dass Eure Kinder genauso erfolgreich sind wie zu Hause!“\u00a0\u00a0Hie<\/a>r geht es zu dem Artikel auf Ukrainisch.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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Der 2. Jahrestag des russischen Angriffs auf die ganze Ukraine naht und bestimmt planen Sie in Ihrem Medium eine Beilage oder einen Schwerpunkt\u00a0dazu, oder? Gerne schreiben wir Ihnen einen Kommentar oder einen Stimmungsbericht: So sehen Journalist:innen aus der Ukraine die Lage. Schreiben Sie uns einfach.<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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Deutschland demonstriert, Amal ist dabei!<\/h3>\n

Das vergangene Wochenende war das Wochenende der Demos. Manche sprechen sogar von der deutschen Intifada, aber wir sind ja im Allgemeinen vorsichtig mit Vergleichen. Amal-Reporter berichteten ausf\u00fchrlich von den Gro\u00dfdemonstrationen in Hamburg<\/a>, Frankfurt<\/a> und M\u00fcnchen. Hier gibt es eine kleine Auswahl zum Durchklicken<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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Allerdings gab es nicht nur Demos f\u00fcr die Demokratie. F\u00fcr unsere ukrainischen\u00a0 Leser:innen war der Protest in Frankfurt gegen Putin (obwohl er eher klein ausgefallen ist) ein wichtiges Ereignis und die afghanische Community diskutierte \u00fcber den globalen Protesttag gegen den „Genozid an den Hazara“ und welche Spuren die zunehmende Spaltung der afghanischen Community in Deutschland entlang der ethnischen Linien zeigt.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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Viktoriia Chernykova-Berezdetska\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Dawod Adil<\/div>\n
\u00fcber die Anti-Putin Demo\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00fcber die Afghanistan-Solidarit\u00e4ts-Demo<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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W\u00e4hlen Sie die AfD?<\/h3>\n

Anas Khabir war einmal wieder unterwegs. Diesmal hat sich unser Kollege aus der arabischen Redaktion in Berlin, der ja eigentlich spezialisiert ist auf Umfragen auf der Sonnenallee in Neuk\u00f6lln, zum Berliner Ku’damm begeben. Er fragte Passant:innen, ob sie planen die AfD zu w\u00e4hlen und warum. Als er von seinem Plan erz\u00e4hlte, dachten viele Kolleg:innen, dass er bestimmt niemand finden w\u00fcrde, der seine Frage mit „ja!“ beantwortet. So kann man sich t\u00e4uschen. Schauen Sie selbst!<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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Video von Anas Khabir<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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\nWir w\u00fcnschen Ihnen viel Spa\u00df beim Lesen und eine sch\u00f6ne Woche!<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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